Es gibt eine Vielzahl von Massagetechniken und -arten, die je nach Ziel und Bedürfnissen des Massageempfängers eingesetzt werden können. Nachfolgend eine kleine Auswahl.
Bei einer Aromaöl-Massage werden ätherische Öle verwendet. Diese werden entweder direkt in die Haut einmassiert oder im Raum verteilt. Die Wirkung auf den Körper kann durch die Duftrichtung beeinflusst werden. Die Aromaöl-Massage soll sowohl die körperliche als auch die emotionale Entspannung fördern und das Wohlbefinden steigern.
Die Hot Stone Massage erfreut sich gerade im Wellnessbereich großer Beliebtheit. Bei dieser Massage werden Steine (Vulkansteine) auf ca. 60 Grad erhitzt und auf den Körper gelegt oder über die Haut bewegt. Die Wärme der Steine hilft dabei, die Muskulatur zu lockern, Stress abzubauen und Entspannung zu fördern.
Reflexzonenmassagen konzentrieren sich auf bestimmte Bereiche der Füße, Hände oder Ohren. Über Nervenbahnen sind die Reflexzonen mit verschiedenen Organen und Systemen im Körper verbunden. Durch Druck auf bestimmte Reflexzonen werden diese stimuliert und können so Spannungen im Körper auflösen. Neben Masseuren arbeiten auch Heilpraktiker und Physiotherapeuten mit diesen Massagenformen.
Die Shiatsu-Massage hat sich von Japan aus in die westliche Welt verbreitet. Bei dieser Massageform werden mit Fingerdruck bestimmte Punkte des Körpers entlang der Meridiane massiert. Beim Shiatsu geht es darum, Energie freizusetzen bzw. den Energiefluss in Einklang zu bringen. Eine Shiatsu-Massage mobilisiert den gesamten Bewegungsapparat und stimuliert das Nervensystem.
Die klassische Thai-Massage zählt zu den beliebtesten Massage Arten in Deutschland und wird von den meisten Massageempfängern als intensiv wahrgenommen. Bei dieser Massage wird der Körper mit Händen, Ellenbogen und Füßen bearbeitet und ordentlich durchgeknetet. Auf diese Weise sollen auch tiefsitzende Verspannungen gelöst werden.
Zudem gibt es einige Sammelbegriffe, unter denen sich verschiedene Massagen einordnen bzw. zuordnen lassen. Bei den Ganzkörpermassagen werden mehrere Körperbereiche massiert. Hierzu gehören neben der klassischen Massage auch die Shiatsu-Massage oder die Lomi-Lomi-Nui-Massage. Zu den medizinischen Massagen zählt man unter anderem die Bindegewebsmassage, Tiefengewebsmassage oder auch Reflexzonenmassagen.
Eine besondere Form der Massage stellt die ganzheitliche Massage dar. Sie vereint verschiedene Massagetechniken und umfasst neben der körperlichen auch die geistige und seelische Ebene. Hier erfahren Sie mehr zur ganzheitlichen Massage.