Körperarbeit
Die Bedeutung von Körperarbeit im 3D-Coaching
- die Körperebene fördern, um in Balance zu kommen
- das Körperbewusstsein neu entdecken
- durch Körperwahrnehmung Entspannung finden
Die Körperarbeit setzt da an, wo der Verstand blockiert.
Die Körperarbeit setzt da an, wo der Verstand blockiert.
Als ganzheitlicher Ansatz, der Körper, Geist und Seele in Einklang bringt, ist die Körperarbeit ein zentrales Element unseres 3D-Coaching nach dem GKS-Prinzip.
Vielen Menschen ist gar nicht bewusst, wie stark Körper, Geist und Seele miteinander verbunden sind. So haben stressige Situationen und traumatische Ereignisse Einfluss auf unseren Körper.
Termin für Kennenlerngespräch vereinbaren
Wir leben heutzutage in einer Leistungsgesellschaft, wo es nicht mehr darauf ankommt, wer oder was wir sind, Hauptsache wir funktionieren. Viele Menschen wissen nicht mehr, was sie eigentlich zur Regeneration bräuchten. Stattdessen erliegen sie ihrem Stress, den sie schon fast als "normalen" Zustand angenommen und akzeptiert haben, mit allen körperlichen Beschwerden, die daraus resultieren. Zu den häufigsten Stresssymptome gehören:
Ignoriert man über einen längeren Zeitraum diese Stresssymptome, kann dies zu ernsthafteren Erkrankungen, einem Burnout oder auch Depressionen führen.
Die Körperarbeit im 3D-Coaching ermöglicht es meinen Klienten überhaupt erst wieder ins Spüren und Wahrnehmen zu kommen. Alles Erlebte, sowohl positive als auch negative Erfahrungen, sind im Körper abgespeichert. Durch verschiedene Methoden der Körperarbeit, wie Atemtechniken, Bewusstseinsübungen, geführte Meditationen und Körperreisen, ist es möglich, wieder ein Bewusstsein für den eigenen Körper zu entwickeln, eigene Bedürfnisse wahrzunehmen oder an verborgene Erlebnisse zu gelangen.
Termin für Kennenlerngespräch vereinbaren
Der automatische Schutzmechanismus unseres Körpers bei traumatischen Ereignissen funktioniert so autonom, dass wir oft nicht wissen, weshalb wir in einer aktuellen Situation so reagieren, wie wir reagieren. Es sind die alten Muster, die wir damals als Schutz gebraucht haben, aber jetzt nicht mehr benötigen. Diese Muster sind jedoch so tief in unserem Unterbewusstsein abgespeichert, dass wir sie in den meisten Fällen nicht bewusst wahrnehmen können und sowohl die Zusammenhänge als auch die Verknüpfungen nicht verstehen. Während der Körperarbeit zeigen sich diese Muster oftmals in Form von Anspannungen oder körperlichen Empfindungen.
Die Körperarbeit hilft dort, wo das Gespräch allein nicht mehr ausreicht. Sie hilft dabei, die Gedanken in den Hintergrund treten zu lassen, Räume zu öffnen und an verborgene Dinge und Gefühle zu gelangen. Natürlich sind unsere Gespräche auch essenziell, denn durch diese erfahre ich unter anderem, was Sie brauchen und ob bzw. welche Entspannungstechnik während einer Sitzung zum Einsatz kommt.
Termin für Kennenlerngespräch vereinbaren
Bei manchen Klienten ist es sinnvoll das Coaching mit Entspannungsmassagen zu kombinieren. Diese helfen dabei, sich zu erholen und neue Kraft zu tanken. Im entspannten Zustand erkennt man eher, was einem gut tut und schafft somit die Grundlage bessere Entscheidungen für sich selbst zu treffen. Zudem versetzt uns ein entspannter Zustand überhaupt erst in die Lage, eine gesunde Balance zwischen Körper, Geist und Seele zu finden.
Die Kombination mit ganzheitlicher Massage oder Thai-Yoga-Massage haben sich dabei besonders bewährt. Wenn Sie mehr zu diesen beiden Massagen erfahren möchten, dann besuchen Sie doch einfach Bodywork with Heart.
